Ensalada De Frutas Paleo

By admin / octubre 4, 2017

los desayunos más nutritivos se hacen mezclando todo en un platón grande, mezclarlo, y atacar con el tenedor. ¡Y ciertamente ese es el caso con esta sabrosa Ensalada De Fruta Paleo!

Aunque la miel es un ingrediente opcional en esta receta, te recomiendo probarla al menos una vez. Es un genial ingrediente antiinflamatorio y tiene una abundancia de nutrientes. Agregar canela con miel tiene beneficios adicionales que mejoran tu salud. Puede fortalecer tu inmunidad, mejorar tus niveles de energía, y ayudar con tu pérdida de peso.

Así que prepárate para tu nueva receta favorita, porque esta Ensalada De Frutas Paleo es simple, ¡y totalmente personalizable! Puedes reemplazar con melones en lugar de manzanas, o kiwis en lugar de uvas. Lo que sea que tu corazón desee, podrás usarlo en esta receta.

SCHEMA-PHOTO-paleo-fruit-salad

time Tiempo total:

5 MINUTOS

Tiempo de Preparación:

5 minutos

Sirve:

1

Ensalada De Frutas Paleo

Receta de: Rebecca Maclary

Una simple combinación de deliciosas frutas para iniciar tu mañana con mucha nutrición, y mínimo esfuerzo.

Ingredientes

1 manzana roja grande, en cubos

1 melocotón pelado, sin carozo, y en cubos

1 -2 tazas de bayas mezcladas (arándanos, moras, fresas, etc.)

2 bananas, rebanadas

115 gramos de uvas rojas, enteras o en mitades

1 taza de piña, rebanada

Jugo fresco de ½ limón o de lima (yo prefiero lima)

1–2 cucharadas de miel cruda (opcional)

Canela para espolvorear (opcional)

Preparación

  •  Pela, quita el carozo, y corta en cubos las frutas, según lo indicado.
  •  Mezcla gentilmente las frutas conforme las vas agregando a un bol grande, para distribuir todo muy bien.
  •  Rocía con miel y canela, si quieres.
  •  Sirve con una generosa cantidad de jugo recién exprimido de cítricos, ¡y disfruta!

Tips:

  • Esta ensalada de fruta saludable controla los antojos dulces por la tarde, ¡e impulsa tu nutrición con mínimo esfuerzo!

Prueba distintas combinaciones de frutas según lo que esté en estación, y tengas a disponibilidad en tu ciudad.

Acerca del autor

admin

JENNAFER ASHLEY Jenna is a Registered Dietetic Technician and recipe developer specializing in healthy eating. She styles and photographs recipes for her website, Fresh and Fit , as well as contributes to a variety of websites. In her free time, Jenna enjoys trying new restaurants and hiking with her German Shepherd.

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