All posts in "Fitness"
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Doce Geniales Entrenamientos Con Peso Corporal

By admin / diciembre 23, 2016

altar en neumáticos, balancear martillos y hacer sentadillas con el doble de tu peso corporal puede ser un gran entrenamiento… pero a veces los ejercicios más simples son los más efectivos (y desafiantes)

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13 Estiramientos Para El Dolor En La Espalda Baja

By admin / diciembre 22, 2016

l dolor en la espalda baja afecta tu trabajo, tus ejercicios, y te impide dormir bien? No estás solo. De hecho, más de 31 millones de norteamericanos experimentan dolor en la parte baja de la espalda alguna vez (1).

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Cómo Hacer Burpis Perfectos

By admin / noviembre 8, 2016

on tantos pasos diferentes practicados a un ritmo acelerado, es muy fácil terminar haciendo burpis incorrectamente. Aquí te enseñaré cómo hacer el burpi perfecto — todas las veces.

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Cómo Hackear Tu Movilidad En 1 Minuto

By admin / agosto 6, 2016

Este es el asunto… trabajar sobre tu movilidad puede ser en verdad aburrido, y a menudo ves poco y nada de resultados. Cuando las personas hacen trabajos típicos en su movilidad, no se enfocan en verdad en las cosas que en verdad hacen la diferencia, y así tienden a no tener los resultados que esperaban […]