All posts in "Fitness"
Compartir

Doce Geniales Entrenamientos Con Peso Corporal

By admin / diciembre 23, 2016

altar en neumáticos, balancear martillos y hacer sentadillas con el doble de tu peso corporal puede ser un gran entrenamiento… pero a veces los ejercicios más simples son los más efectivos (y desafiantes)

Compartir

13 Estiramientos Para El Dolor En La Espalda Baja

By admin / diciembre 22, 2016

l dolor en la espalda baja afecta tu trabajo, tus ejercicios, y te impide dormir bien? No estás solo. De hecho, más de 31 millones de norteamericanos experimentan dolor en la parte baja de la espalda alguna vez (1).

Compartir

Cómo Hacer Burpis Perfectos

By admin / noviembre 8, 2016

on tantos pasos diferentes practicados a un ritmo acelerado, es muy fácil terminar haciendo burpis incorrectamente. Aquí te enseñaré cómo hacer el burpi perfecto — todas las veces.

Compartir

Cómo Hackear Tu Movilidad En 1 Minuto

By admin / agosto 6, 2016

Este es el asunto… trabajar sobre tu movilidad puede ser en verdad aburrido, y a menudo ves poco y nada de resultados. Cuando las personas hacen trabajos típicos en su movilidad, no se enfocan en verdad en las cosas que en verdad hacen la diferencia, y así tienden a no tener los resultados que esperaban […]