Barras Paleo De Bocadillo

By admin / octubre 20, 2017

a veces es difícil hallar la perfecta barra de bocadillo cuando comes Paleo, y estas 2 barras Paleo de Bocadillo son la solución perfecta. Ambas recetas pueden ser adaptadas a tu gusto personal. ¡Siéntete libre de experimentar!

Barras Lara Paleo

Ingredientes:

1 taza de almendras crudas
½ taza de nueces crudas
¾ taza de dátiles sin hueso
1 taza de rebanadas de manzana seca, sin endulzar
¼ taza de pasas
1 cucharadita de canela
¼ cucharadita de sal marina

Preparación:

  • Cubre un molde de 20x20c, con bordes usando papel encerado, de modo que sobresalgan 5cm de papel a los lados del molde.
  • Pon todos los ingredientes en la procesadora, y pulsa hasta reducir a una arena gruesa y pegajosa.
  • Vuelca la mezcla en el molde, y cubre con papel encerado. Presiona la preparación, usando tus manos, hasta alisar la superficie.
  • Retira la preparación del molde jalando del papel que sobresale, y ponla en una tabla. Corta en 12 barras y envuélvelas con papel encerado o papel film.
  • Conserva en el refrigerador.

Barras Paleo De Fruta

Ingredientes:

230 gramos de rebanadas de manzana seca, sin endulzar
340 gramos de pina seca, sin endulzar

Preparación:

  • Cubre un molde de 20x20c, con bordes usando papel encerado, de modo que sobresalgan 5cm de papel a los lados del molde.
  • Pon todos los ingredientes en la procesadora, y pulsa hasta reducir a una arena gruesa y pegajosa.
  • Vuelca la mezcla en el molde, y cubre con papel encerado. Presiona la preparación, usando tus manos, hasta alisar la superficie.
  • Retira la preparación del molde jalando del papel que sobresale, y ponla en una tabla. Corta en 12 barras y envuélvelas con papel encerado o papel film.
  • Conserva en el refrigerador.
Acerca del autor

admin

JENNAFER ASHLEY Jenna is a Registered Dietetic Technician and recipe developer specializing in healthy eating. She styles and photographs recipes for her website, Fresh and Fit , as well as contributes to a variety of websites. In her free time, Jenna enjoys trying new restaurants and hiking with her German Shepherd.

Click aquí para agregar comentario

Dejar comentario: