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Acerca del autor

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JENNAFER ASHLEY Jenna is a Registered Dietetic Technician and recipe developer specializing in healthy eating. She styles and photographs recipes for her website, Fresh and Fit , as well as contributes to a variety of websites. In her free time, Jenna enjoys trying new restaurants and hiking with her German Shepherd.

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Cómo Eliminar Una Jaqueca Naturalmente

By admin / octubre 5, 2016

Ya sea que te despiertas con una jaqueca punzante, o que una migraña te ataque a la mitad del día, la solución habitual puede ser seguir adelante, o sucumbir a los analgésicos. Si ya te cansaste de comprar píldoras y de preocuparte por sus potenciales efectos secundarios, puedes en cambio acudir a estos remedios naturales […]

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Sabrosa Masa Para Pizzas Paleo De Setas, Salchichas & Alcachofa

By admin / agosto 11, 2016

¿Estás luchando contra un creciente deseo de comer pizza? Esta versión Paleo satisfará tus antojos por los carbos sabrosos, y te mantendrá encaminado a tu meta. Es una masa herbácea sin gluten rociada con aceite de oliva que se broncea en el horno, con toppings brillantes y coloridos por encima que te harán olvidarte del […]

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Rollos De Canela Paleo

By admin / agosto 11, 2016

¿Buscas el perfecto gusto indulgente? Estos rollos de canela esponjosos son como para morirse… ¡y están aprobados en el estilo de vida Paleo!

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Tus Primeras 48 Horas Paleo: 5 Cosas Que Necesitas Saber

By admin / agosto 11, 2016

“¿Qué estoy haciendo?” Ese pensamiento rondaba por mi mente. Estaba desplomado sobre mi escritorio en la oficina, revisando a regañadientes mis emails con una feroz jaqueca que no podía curarse con ninguna cantidad de café o de Advil.

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Los 16 Mayores Beneficios De La Dieta Paleo

By admin / agosto 11, 2016

La dieta Paleo, o las “guías” Paleo como nos gusta llamarlas, se tratan de regresar a una manera de comer que se parece mucho a la que nuestros ancestros se adaptaron naturalmente en los últimos 200000 años. Eso significa que se come alimentos integrales como los vegetales silvestres, las carnes de pastura y las frutas […]

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La Lista Completa De Alimentos De La Dieta Paleo

By admin / agosto 11, 2016

¿Eres nuevo en la dieta Paleo, y te preocupa que sea muy restrictiva? ¿O eres acaso un experimentado Paleo y sólo necesitas algo de inspiración? De cualquier modo, tenemos algo para ti. Esta es nuestra Lista Completa De Alimentos De La Dieta Paleo – nuestra guía exhaustiva sobre qué comer & qué evitar en tu […]

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Cómo Hackear Tu Movilidad En 1 Minuto

By admin / agosto 6, 2016

Este es el asunto… trabajar sobre tu movilidad puede ser en verdad aburrido, y a menudo ves poco y nada de resultados. Cuando las personas hacen trabajos típicos en su movilidad, no se enfocan en verdad en las cosas que en verdad hacen la diferencia, y así tienden a no tener los resultados que esperaban […]

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5 Maneras En Las Que La Dieta Paleo Combate La Depresión

By admin / agosto 6, 2016

Cuando comencé mi práctica clínica no tenía demasiada experiencia con el tratamiento de la depresión. Pero, conforme mis clientes aumentaron, pronto noté que sufrían de depresión muy habitualmente, o habían experimentado depresión en un pasado. De hecho, la cantidad de personas diagnosticadas con depresión aumenta en un 20% cada año. ¿Qué podemos hacer para combatir […]

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Receta Fácil De Estofado De Carne En Olla De Barro

By admin / agosto 5, 2016

Nada habla del confort como un estofado de carne Paleo. Es rico, abundante y perfecto para una cena que hagas en una sola olla, con muchos sobrantes. Con carne para estofado fresca y muchos vegetales picados, este llenador estofado te calentará desde el interior.

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Coles de Bruselas envueltas en tocino

By admin / agosto 4, 2016

Estos simples bocadillos son perfectos para una fiesta Paleo, o como un sabroso aperitivo antes de la cena. El sabor salado del tocino va perfecto con el amargo de las coles de Bruselas, y logran una deliciosa combinación.

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