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Acerca del autor

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JENNAFER ASHLEY Jenna is a Registered Dietetic Technician and recipe developer specializing in healthy eating. She styles and photographs recipes for her website, Fresh and Fit , as well as contributes to a variety of websites. In her free time, Jenna enjoys trying new restaurants and hiking with her German Shepherd.

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La Dieta Paleolítica Explicada [infografía]

By admin / noviembre 2, 2017

s que tienes curiosidad por la dieta Paleo – la “más reciente” tendencia de dietas de estos tiempos que vemos en la TV y en la blogosfera de fitness y salud? ¿Tienes algún amigo que “se hizo Paleo” hace poco, y te preguntas de qué se trata este sistema? Para ver más información sobre la […]

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¿Qué Hay De Malo Con Los Granos?

By admin / noviembre 2, 2017

as personas han comido granos por unos 10.000 años – desde la Revolución Agrícola. Los granos son una gran parte de la cultura norteamericana y de muchos sitios del mundo; diablos, incluso la USDA recomienda a las personas comer múltiples porciones de granos por día para mantenerse saludables. Entonces, ¿qué hay de malo con los […]

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Receta Fácil De Aguacate Horneado & Huevos

By admin / noviembre 2, 2017

iempre busco nuevas recetas de desayuno aptas Paleo, que pueda comer rápido o llevar el desayuno conmigo en el coche, si lo necesito. ¡Esta receta de aguacate horneado cumple con ambos! Hacer que mis niños de 5 y 7 años estén listos para la escuela, preparando al mismo tiempo un desayuno saludable, es bastante desafiante. Las […]

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La Verdad Sobre La Tilapia

By admin / octubre 27, 2017

a tilapia: Es suave, económica, y fácil de cocinar. Pero, ¿tiene sitio en una dieta saludable? Este humilde alimento marino ha logrado dividir a la comunidad Paleo, de algún modo. Algunos la aman y no pueden dejar de hablar de sus beneficios. Otros piensan que es peligrosa, y que deberías hacerlo todo para evitarlo. ¿La verdad? […]

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Salsa De Ajo Y Aguacate

By admin / octubre 25, 2017

nta esta cremosa salsa de aguacate y ajo ¡en todos tus platillos de pastas espiralizada favoritos! Nunca adivinarías que es completamente libre de lácteos. Para todos los amantes de los aguacates, prueben algo distinto licuando esta fruta grasa en una salsa, y mezclándola con fideos de calabacín para tener un delicioso y crocante platillo. El […]

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Huevos Revueltos Con Romero & Alcaparras

By admin / octubre 23, 2017

os huevos revueltos, ¡con una novedad! Tiempo de Preparación: 5 minutos Tiempo de Preparación: 1 minuto Sirve: 2 Huevos Revueltos Con Romero & Alcaparras Ingredientes  6 huevos no enjaulados  1 cucharada de mantequilla orgánica de pastura  2 cucharadas de alcaparras  1 cucharada de hojas de romero fresco  Una pizca de sal   Preparación: Casca los […]

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20 Alimentos Que Combaten El Cáncer Y Te Protegen Naturalmente

By admin / octubre 23, 2017

lgunas de las mejores investigaciones sobre el cáncer dicen que los tratamientos preventivos, y no los reactivos, son una de las mejores maneras de reducir tus probabilidades de tener cáncer. Una de las mejores mediciones de la defensa es nuestro estilo de vida, como fue detallado en la investigación científica. Todo lo que haces, ya […]

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10 Maneras Súper Prácticas De Usar Limones

By admin / octubre 23, 2017

uando tienes un mal día, a menudo te dicen “Cuando la vida te da limones, haz limonada”. Contrariamente a esa connotación negativa, los limones de hecho tienen numerosos usos positivos. Los limones son identificados por su sabor y aroma ácido y pungente. Esta fruta no es sólo para condimentar tus comidas o bebidas favoritas o […]

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Barras Energéticas Paleo

By admin / octubre 20, 2017

stas barras energéticas Paleo están llenas de sabor, y te mantendrán activo por horas. Están endulzadas naturalmente y tienen frutos secos y semillas contundentes para mantenerte satisfecho. ¡Es un impulso saludable para atravesar un día duro, una caminata, o una tarde de trabajo! Tiempo de Preparación: 15 minutos Sirve: 12-16 Barras Energéticas Paleo Ingredientes  1 taza de […]

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Barras Paleo De Bocadillo

By admin / octubre 20, 2017

 veces es difícil hallar la perfecta barra de bocadillo cuando comes Paleo, y estas 2 barras Paleo de Bocadillo son la solución perfecta. Ambas recetas pueden ser adaptadas a tu gusto personal. ¡Siéntete libre de experimentar! Barras Lara Paleo Ingredientes: 1 taza de almendras crudas ½ taza de nueces crudas ¾ taza de dátiles sin […]

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