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Acerca del autor

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JENNAFER ASHLEY Jenna is a Registered Dietetic Technician and recipe developer specializing in healthy eating. She styles and photographs recipes for her website, Fresh and Fit , as well as contributes to a variety of websites. In her free time, Jenna enjoys trying new restaurants and hiking with her German Shepherd.

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Los 16 Mayores Beneficios De La Dieta Paleo

By admin / agosto 11, 2016

La dieta Paleo, o las “guías” Paleo como nos gusta llamarlas, se tratan de regresar a una manera de comer que se parece mucho a la que nuestros ancestros se adaptaron naturalmente en los últimos 200000 años. Eso significa que se come alimentos integrales como los vegetales silvestres, las carnes de pastura y las frutas […]

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La Lista Completa De Alimentos De La Dieta Paleo

By admin / agosto 11, 2016

¿Eres nuevo en la dieta Paleo, y te preocupa que sea muy restrictiva? ¿O eres acaso un experimentado Paleo y sólo necesitas algo de inspiración? De cualquier modo, tenemos algo para ti. Esta es nuestra Lista Completa De Alimentos De La Dieta Paleo – nuestra guía exhaustiva sobre qué comer & qué evitar en tu […]

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Cómo Hackear Tu Movilidad En 1 Minuto

By admin / agosto 6, 2016

Este es el asunto… trabajar sobre tu movilidad puede ser en verdad aburrido, y a menudo ves poco y nada de resultados. Cuando las personas hacen trabajos típicos en su movilidad, no se enfocan en verdad en las cosas que en verdad hacen la diferencia, y así tienden a no tener los resultados que esperaban […]

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5 Maneras En Las Que La Dieta Paleo Combate La Depresión

By admin / agosto 6, 2016

Cuando comencé mi práctica clínica no tenía demasiada experiencia con el tratamiento de la depresión. Pero, conforme mis clientes aumentaron, pronto noté que sufrían de depresión muy habitualmente, o habían experimentado depresión en un pasado. De hecho, la cantidad de personas diagnosticadas con depresión aumenta en un 20% cada año. ¿Qué podemos hacer para combatir […]

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Receta Fácil De Estofado De Carne En Olla De Barro

By admin / agosto 5, 2016

Nada habla del confort como un estofado de carne Paleo. Es rico, abundante y perfecto para una cena que hagas en una sola olla, con muchos sobrantes. Con carne para estofado fresca y muchos vegetales picados, este llenador estofado te calentará desde el interior.

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Coles de Bruselas envueltas en tocino

By admin / agosto 4, 2016

Estos simples bocadillos son perfectos para una fiesta Paleo, o como un sabroso aperitivo antes de la cena. El sabor salado del tocino va perfecto con el amargo de las coles de Bruselas, y logran una deliciosa combinación.

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12 Maneras De Eliminar El Azúcar De Tu Dieta

By admin / agosto 4, 2016

o nos sorprende saber que el azúcar no es tan bueno para nosotros. Quienes han seguido Paleo desde hace ya algún tiempo saben cuan bien se siente el limitar el azúcar, y todos sabemos que es un gran NO para los diabéticos. Pero, ¿y qué hay del resto de las personas? ¿Deberían intentar eliminar el […]

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Crepas De Harina De Coco

By admin / agosto 4, 2016

¡Consumir comidas Paleo no significa que debas sacrificar el sabor! Estas deliciosas y perfectamente texturadas crepas de harina de coco son saludables, libres de gluten, libres de soya y (opcionalmente) libres de lácteos. ¡Disfruta de estas sabrosas y saludables delicias para el desayuno!

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